Strukturbaum
Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden.
Veranstaltung ist aus dem Semester
SoSe 2019
, Aktuelles Semester: SoSe 2024
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Wege aus der Stress-Spirale: Resilienz entwickeln - 3 Cr. Sprache: Deutsch Belegpflicht | |||||||||||
(Keine Nummer) Seminar/Übung SoSe 2019 jedes Semester ECTS-Punkte: 3 | |||||||||||
Zentrale wissenschaftliche Einrichtungen: | Institut für wissenschaftliche Schlüsselkompetenzen IwiS | ||||||||||
Geschäftsbereich: | Methodenkompetenzen (E1) | ||||||||||
Teilnehmer/-in Maximal : 24 | |||||||||||
Zielgruppe/Studiengang | alle Studiengänge, alle Studiengänge/Studienfächer | ||||||||||
Zugeordnete Lehrperson: | Hellwig | ||||||||||
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Termin: |
Dienstag
09:00
(s.t.)
-
16:00
EinzelT
Maximal 24 Teilnehmer/-in
Beginn : 30.07.2019 Ende : 30.07.2019 | Raum : R12 V02 D20 R12V | |||||||||
Mittwoch
09:00
(s.t.)
-
16:00
EinzelT
Maximal 24 Teilnehmer/-in
Beginn : 31.07.2019 Ende : 31.07.2019 | Raum : R12 V02 D20 R12V | ||||||||||
Dienstag
09:00
(s.t.)
-
16:00
EinzelT
Maximal 24 Teilnehmer/-in
Beginn : 06.08.2019 Ende : 06.08.2019 | Raum : R12 V02 D20 R12V | ||||||||||
Mittwoch
09:00
(s.t.)
-
16:00
EinzelT
Maximal 24 Teilnehmer/-in
Beginn : 07.08.2019 Ende : 07.08.2019 | Raum : R12 V02 D20 R12V | ||||||||||
Kommentar: | Inhalte: Stress und Burnout sind zwei Begriffe, die heute in den Medien teils inflationär verwendet werden. Doch auch nach einer Studien der Krankenkassen nimmt die Dünnhäutigkeit der Menschen mehr und mehr zu: Demnach beeinträchtigen Stresskrankheiten nicht nur die Fähigkeit mit Krisensituationen angemessen umzugehen, sondern schwächen auch langfristig das Immunsystem. Dabei gibt es Menschen, die trotz hoher Belastungen weniger von Stressmerkmalen betroffen scheinen als andere: Wer bei dauerhaften hohen Anforderungen zwar ins Wanken gerät, aber nicht stürzt, wird von der Wissenschaft als „resilient“ bezeichnet. Diese Widerstandsfähigkeit ist daher in Zeiten steigender Anforderungen wichtiger denn je. Doch was tun, wenn man nicht „von Haus aus“ zu den Widerstandsfähigen gehört? (Wie) Ist es möglich, sich eine „dicke Haut“ als Schutz für „stressige“ Zeiten anzueignen? Es werden im Blockseminar individuelle Möglichkeiten erarbeitet, die dabei helfen sollen zuversichtlicher schwierige Zeiten zu überstehen. Es werden
Die Bereitschaft zur Teilnahme an spezifischen Übungen ist somit Teilnahmevoraussetzung.
Lernziele: Individuelle Strategien gegen Stress, sowie gegen eigenen und fremden (Leistungs-)Druck finden. |
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Literatur: | Die Literaturliste wird im Seminar ausgegeben. |
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Bemerkung: | Termine: Di 30.07.2019 Mi 31.07.2019 Di 06.08.2019 Mi 07.08.2019
Empfehlung des IOS: Fachsemester 1-6
Anmeldung ab dem 05.03.2019 über LSF! |
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Leistungsnachweis: | Studienleistung zum Erwerb von ECTS-Credits: Regelmäßige und aktive Teilnahme; Reflexionsbericht Dies gilt auch für den Erwerb eines Teilnahmezertifikats. Reine Anwesenheitsscheine werden nicht ausgestellt! ECTS-Credits: 3 |
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