| Bemerkung: |
Die Teilnahme an diesem Seminar erfordert aktive, sowie regelmäßige Teilnahme und zusätzlich die Bereitschaft, mehrfach täglich Übungseinheiten einzulegen. Sollte Ihnen dies nicht möglich, oder Sie hierzu nicht bereit sein, belegen Sie bitte ein anderes Seminar oder sprechen mit der Dozentin eine Ersatzleistung ab.
Ein Schwerpunkt des Seminars wird das erlernen der Progressiven Relaxation als Entspannungsverfahren sein. Hier empfehle ich die Anschaffung des Buches:
Krampen, G. (2012). Progressive Relaxation. Ein Alltagsnahes Übungsprogramm. Göttingen: Hogrefe. |
